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Abendyoga

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"Yoga ist das zur Ruhe kommen der Gedankenwellen im Geist", so wurde Yoga vor Jahrtausenden vom Yogameister Patanjali beschrieben. Ein Anliegen damals so relevant wie heute, das wir in diesem Yogakurs spielerisch erforschen wollen.
Zur Ruhe kommen wir im Yoga zunächst über die Körperwahrnehmung. Durch das Üben sowohl von Asanas (statische Haltungen aus dem Hatha Yoga) sowie von fließenden Bewegungsabläufen werden wir den Körper trainieren und dadurch unsere Präsenz stärken. Der Wechsel von Anspannung und Entspannung ist im Yoga ein essentielles Grundmerkmal und daher werden wir auch mit Elementen aus Yoga Nidra (geleitete Tiefenentspannung), Yin Yoga, Atemtechniken, Klang und Meditation arbeiten.
Sowohl interessierte AnfängerInnen als auch Yogaerfahrene sind herzlich willkommen, auf individuelle Bedürfnisse wird eingegangen.

Kursstart: Dienstag, 12.11.2019 18:45 Uhr oder 20:15 Uhr
Kosten für 6 Termine 53,10 € bis 64,00 € nach eigenem Ermessen

Eine vorherige Anmeldungen ist erforderlich: telefonisch 0611.524015 oder per Mail info@familienbildung-wi.de

 

 

 

 

 

 

Foto zur Verfügung gestelt vonFoto Las Bellas Artes

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Katrin Köchling Katrin Köchling

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Verwaltung & Anmeldung

Katrin KöchlingTelefon 0611 52 40 15

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