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Details zum Kurs 'Yoga trifft Gymnastik aktivierend, kräftigend und entspannend'

    Kursnummer:ZO6552
    Inhalt:Sie sind herzlich eingeladen bei diesem ganzheitlichen Körpertraining mitmachen, bei dem sich aktive und entspannende Elemente abwechseln. Das Training vereint fließende Übungsabfolgen aus Yoga mit kräftigenden Bewegungen der Gymnastik. Es wird die Körpermitte gestärkt und die Wirbelsäule mobilisiert, was die bisherige Körperhaltung verbessert und das Gleichgewicht nachhaltig schult. Fließende Übungsfolgen im Einklang mit der Atmung und dem Wechsel von An- und Entspannung erweitern das Bewegungsspektrum, beruhigen den Geist und fördern die Koordination und Konzentration. Am Ende jeder Stunde finden wir Ruhe in der abschließenden Entspannung/Meditation.

    Gebühr 41,30 € bis 51,00 € nach eigenem Ermessen
    Dozent_in:
    • Andrea Spallinger
    Ort:65183 Wiesbaden Haus an der Marktkirche,
    Schlossplatz 4
    Beginn:23.08.2019
    Ende:25.10.2019
    Uhrzeit:09:30 Uhr - 10:45 Uhr
    Terminangaben individuell:kein Kurs am 6.9.2019
    Anzahl Veranstaltungen:7
    Gebühr:41,30
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