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Details zum Kurs 'Yoga Flow für Frauen am Gräselberg'

    Kursnummer:ZO6385
    Inhalt:Starten Sie ausgeglichen mit mehr Energie und Beweglichkeit ins Wochenende. Vinyasa Yoga verbindet aktivierende und entspannende Asanas (Körperhaltungen) in einem sanften Fluss, im Einklang mit der Atmung. Der Körper wird im gleichen Maße gekräftigt und gedehnt, während der Geist zur Ruhe kommt. Die Körpermitte wird gestärkt und die Wirbelsäule mobilisiert, was die bisherige Körperhaltung verbessert und das Gleichgewicht nachhaltig schult. Am Ende jeder Stunde finden wir Ruhe in der abschließenden Entspannung/Meditation.
    Es ist jede willkommen, die sich und ihrem Körper etwas Gutes tun möchte, denn im Yoga geht es darum auf sein Inneres zu hören, seine eigenen Grenzen zu akzeptieren und als gut zu empfinden und somit in Einklang mit sich und seiner Umwelt zu gelangen.
    Matten sind vorhanden.

    Gebühr 51,80 € bis 62,00 € nach eigenem Ermessen
    Dozent_in:
    • Andrea Spallinger
    Ort:65187 Wiesbaden-Gräselberg,
    Klagenfurther Ring 63
    Beginn:02.08.2019
    Ende:13.09.2019
    Uhrzeit:11:15 Uhr - 12:30 Uhr
    Einzeltermine immer am:Freitag, 11:15 Uhr - 12:30 Uhr
    Anzahl Veranstaltungen:7
    Gebühr:51,80
     Diesen Kurs buchen
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