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Details zum Kurs 'Gelassen und sicher im Stress'

    Kursnummer:ZN6300
    Inhalt:Die Belastungen und Anforderungen werden immer höher. Umso wichtiger wird es auf der individuellen Ebene, Kompetenzen zu entwickeln, um mit Belastungen gesundheitsprotektiv umgehen zu können. Das 2-Tage- Kompaktseminar bietet einen effektiven Einstieg in eine Auseinandersetzung mit der eigenen Stressbelastung und gibt Impulse, im Alltag für eine gesunde Balance und mehr Gelassenheit zu sorgen.
    Die gezielte und kompakte Vermittlung von Wissen bietet die Möglichkeit zur Selbstreflexion und dem Erkennen von Problemen im Alltag. Somit können z.B. gesundheitsförderliche Verhaltensänderungen angeregt werden. Zudem werden neben Praxisübungen u.a. einer Entspannungtechnik, auch mentale Strategien für ein gesundheitsförderliches Verhalten erarbeitet.
    Die Kosten werden von den Krankenkassen anteilig erstattet als Maßnahme zur Gesundheitsprävention nach
    §20 SGB V Kurs-ID: 20180514-1012036

    Bitte bringen Sie sich warme Socken und ein Kissen mit. Eventuell noch ein Handtuch/ oder eine Decke um dies auf die Matte zu legen. Gerne dürfen Sie in bequemer/ legerer Kleidung erscheinen.
    Zum Notieren von persönlichen Gedanken, Anregungen und Ideen ist ein Heft oder Notizbuch sehr praktisch.

    Wir machen jeden Tag eine Mittagspause von 60 Minuten, so dass in der Stadt ein Mittagessen eingenommen werden kann.

    Ich freue mich auf Sie, Sie sind herzlich willkommen!

    Bitte erfragen Sie die Gebühr bei Anmeldung.
    Dozent_in:
    • Sarah Schütz
    Ort:65183 Wiesbaden Haus an der Marktkirche,
    Schlossplatz 4
    Beginn:06.04.2019
    Ende:07.04.2019
    Uhrzeit:9:00 Uhr - 17:00 Uhr
    Einzeltermine:
    • 06.04.2019 von 09:00 Uhr bis 16:30 Uhr
    • 07.04.2019 von 09:00 Uhr bis 16:30 Uhr
    Anzahl Veranstaltungen:2
    Gebühr:0,00
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