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Details zum Kurs 'Rückbildungsyoga mit Baby'

    Kursnummer:ZN1405
    Inhalt:Im Rückbildungsyoga gibt es gezielte Körperübungen zur Ausrichtung auf die Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens. Wir arbeiten an der Dehnung und Lockerung von Rücken, Schulterbereich und Nacken, sowie der Unterstützung des Muskelaufbaus von seitlicher Bauchmuskulatur, Rücken und Beine. Wir werden je nach Bedarf, auch die Babys mit in die Übungen einbeziehen.
    Besonderes Augenmerk legen wir auf die Entspannung, dadurch wird frische Kraft geschöpft und Körper sowie Geist kommen zur Ruhe. Meditation zum Teil auch mit yogischen Mantren, sind ebenfalls Bestandteil eines jeden Kurstermins, um die Erfahrungen der Entspannung zu vertiefen.
    Der Kurs richtet sich an Frauen die nach der Geburt ihres Kindes Entspannungstechniken sowie Beckenbodentraining intensivieren möchten. Dein Baby ist während des Kurses herzlich willkommen, dabei zu sein! Du kannst jederzeit aus den Übungen aussteigen, wenn dein Kind Fürsorge benötigt.

    Hinweis: möglichst 1,5 Stunden vor Teilnahme nichts mehr essen.

    Gebühr 105,00 € bis 115,00 € nach eigenem Ermessen
    Dozent_in:
    • Dajana Meißner
    Ort:65183 Wiesbaden Haus an der Marktkirche,
    Schlossplatz 4
    Beginn:22.02.2019
    Ende:17.05.2019
    Uhrzeit:10:15 Uhr - 11:45 Uhr
    Einzeltermine immer am:Freitag, 10:15 Uhr - 11:45 Uhr
    Anzahl Veranstaltungen:10
    Gebühr:105,00
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