Kursdetails
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ZOOM - Wirbelsäulengymnastik in Biebrich Mobilisieren - Kräftigen - Dehnen

Anmeldung möglich (5 Plätze sind frei)

Kursnr. ZT6570
Beginn Mo., 10.01.2022, 17:00 - 18:00 Uhr
Dauer 14 Termine
Kursort per ZOOM - von Ihrem zu Hause
Gebühr 82,60 €
Teilnehmer 6 - 15

Kursbeschreibung

Mobilisationsübungen erhalten und verbessern die Beweglichkeit. Kräftigungsübungen stärken die Muskulatur und ermöglichen dadurch eine gesunde Körperhaltung. Dehnungs- und Entspannungsübungen entlasten die Wirbelsäule. Und alle drei Trainingsbereiche gemeinsam beugen Rückenschmerzen vor und vermitteln Lust auf Bewegung.

Gebühr 82,60 € bis 93,00 € nach eigenem Ermessen

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und mit Mund-Nase-Bedeckung. Zum Kurs bringen Sie bitte ein großes Laken (1x2 Meter) zum Abdecken der Matte mit. Ab 09.01.2022 ist auch bei uns 2G plus (Genesen/Geimpft mit zusätzlich offiziellen Negativtest max. 24 Stunden alt) umzusetzen.
Geboosterte Personen benötigen keinen Negativtest, die Boosterimpfung gilt ab dem Impftag.
Ausgenommen davon sind unsere Bildungsangebote (Eltern-Kind-Gruppen, PEKiP®), dort gilt weiterhin 2G (Geimpft, Genesen) bzw. mit Attest auch ein Negativtestergebnis.
Bitte halten Sie für Kontrollen stets Ihren Impfstatus, Personalausweis ggf. Negativtest bereit.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
10.01.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
per ZOOM - von Ihrem zu Hause
Datum
17.01.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
per ZOOM - von Ihrem zu Hause
Datum
24.01.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
per ZOOM - von Ihrem zu Hause
Datum
31.01.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
per ZOOM - von Ihrem zu Hause
Datum
07.02.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
per ZOOM - von Ihrem zu Hause
Datum
14.02.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
per ZOOM - von Ihrem zu Hause
Datum
21.02.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
per ZOOM - von Ihrem zu Hause
Datum
07.03.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
per ZOOM - von Ihrem zu Hause
Datum
14.03.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
per ZOOM - von Ihrem zu Hause
Datum
21.03.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
per ZOOM - von Ihrem zu Hause
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