Kursdetails

ZOOM - Wirbelsäulengymnastik Mobilisieren - Kräftigen - Dehnen

Anmeldung möglich (8 Plätze sind frei)

Kursnr. ZX6581
Beginn Mo., 24.06.2024, 17:00 - 18:00 Uhr
Dauer 6 Termine
Die einzelnen Kurstage entnehmen Sie gerne über den Button "Termine" nach den Kursinformationen.
Im Kurs enthalten sind 3 Wochen Urlaub der Kursleiterin.
Kursort per ZOOM - von Ihrem zu Hause
Gebühr 42,90 € bis 21,45 € nach eigenem Ermessen / 21,45 € (Grundpreis/Ermäßigt)
Teilnehmer 6 - 15

Kursbeschreibung

Mobilisationsübungen erhalten und verbessern die Beweglichkeit. Kräftigungsübungen stärken die Muskulatur und ermöglichen dadurch eine gesunde Körperhaltung. Dehnungs- und Entspannungsübungen entlasten die Wirbelsäule. Und alle drei Trainingsbereiche gemeinsam beugen Rückenschmerzen vor und vermitteln Lust auf Bewegung.

Unsere Teilnehmer*innen aus dem Vorgängerkurs haben vorrangig die Möglichkeit sich erneut anzumelden. Eine Neuanmeldung kann unter dieser Berücksichtigung und bei vorhanden freien Plätzen erfolgen. Sie können sich bereits jetzt online anmelden, Sie erhalten eine nach Bearbeitung entsprechende Information über Warteliste oder verbindlich gebuchten Platz.

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Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
24.06.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
per ZOOM - von Ihrem zu Hause
Datum
01.07.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
per ZOOM - von Ihrem zu Hause
Datum
08.07.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
per ZOOM - von Ihrem zu Hause
Datum
22.07.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
per ZOOM - von Ihrem zu Hause
Datum
29.07.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
per ZOOM - von Ihrem zu Hause
Datum
05.08.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
per ZOOM - von Ihrem zu Hause

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